psychothérapie Colombes

Qu'est-ce que la psychothérapie?

Deviens qui tu es *

Une démarche à la rencontre de soi-même

Le travail thérapeutique permet d'apprendre à se connaître, pour se comprendre, s’accepter, et s’aimer.

Devenir notre meilleur(e) ami(e), ou tout au moins notre meilleur(e) allié(e), accepter nos zones d’ombre comme nos parts de lumière, pour pouvoir s’appuyer davantage sur nous-même, et moins sur les autres. Travailler sur soi pour pouvoir finalement se reposer sur soi.

Cette rencontre permet de tisser le précieux lien à soi-même et de trouver son propre chemin pour identifier et traverser les difficultés de la vie.

Un cheminement intérieur

Le chemin thérapeutique ressemble à un labyrinthe, il n'est pas linéaire. On avance, des petits pas, des plus grands, mais il n’y a pas de marche arrière, c'est une marche progressive, dont le rythme varie, avec des tâtonnements qui jalonnent la route, des doutes, des questionnements, et au final des avancées. C’est un mouvement circulaire pour atteindre ce que nous avons de plus profond en nous, ce que nous cherchons à dé-couvrir, c’est-à-dire enlever tout ce qui a pu le recouvrir, ces protections qui nous ont permis de grandir mais qui, tels des vêtements devenus trop étroits, ne sont plus adaptées à ce que nous sommes aujourd’hui. Cela peut être se défaire de comportements ou de croyances devenues inadaptés, dépasser des répétitions douloureuses dans notre mode de fonctionnement, s’affirmer pour faire entendre son être, trouver sa place, apprendre à reconnaître ce qui est juste pour soi.

Une recherche de sens

Chaque parcours est unique. Le travail thérapeutique permet de mettre du sens sur ce que nous vivons. Cela suppose d’avoir recours au passé, pour s’en libérer et investir son énergie dans sa vie présente. Il s’agit de retrouver son élan de vie, de trouver ce qui est juste dans le rapport à soi, aux autres, au monde.

En tant que thérapeute, mon désir est de vous accompagner sur ce chemin. Comme le dit un proverbe chinois « la voie est sous vos pieds ». Les ressources sont en chacun de nous, il s’agit de les découvrir et de se les approprier pour devenir sujet de sa vie

* Citation de Friedrich Nietzsche